Ya Rabbi, Receb ve Şabanı bizler için mübarek kıl ve bizi Ramazana eriştir. (Hadis-i Şerif)

  • DOLAR
    6,1446
    %0,51
  • EURO
    6,6869
    %0,74
  • ALTIN
    323,68
    %-0,77
  • BIST
    7,9888
    %1,06
Tarçının Bilinmeyen Faydaları

Tarçının Bilinmeyen Faydaları

Bilindiği gibi 2 farklı tür tarçın çeşidi vardır, biri Cassia ve diğeri de Seylan tarçını olanak bilinir. Tarçın birçok şey için çok faydalıdır ve hatta birçok yemek ve tatlı için kullanılabilir. Tat olarak çok lezzetli ve kullanışlıdır. Bu kadar yararlı bir baharatın nelere iyi geldiğine hep beraber bakalım:

 

Tarçın Diyabeti düşürür

 

Diyabet düşürmek ilaçlara yardımcı etkisi vardır.  Özellikle tip 2 diyabeti olan kişiler tarçın kullanırsa onlar için çok daha iyi olacaktır. Çünkü tip 2 diyabet hastası olanlar ve gizli şekeri olanlar bu baharat türünü kullandıklarında, kandaki şeker ( glikoz) oranı doğal olarak dengelenir.

 

Tarçın Alzheimer Hastalarına iyi gelir

 

Alzheimer kolay tedavi edilemeyen bir hastalıktır ama son yıllarda gelişen ilaçlar, hastaları rahat ettirebilmektedir. Bitkisel olarak tarçın da rahat ettirici bir etkiye sahiptir.

 

Tarçın Kanser önleyici Bileşikler içerir

 

Tarçın kanseri önleyici bazı bileşikler içeriyor ama bunlar tabi ki tek başına kanseri önleyemez. Nasıl ki kanser yapıcı sigara, 30-40 yıllık süreçte bu etkisini gösteriyorsa, yararlı bitkiler de ani bir etki göstermezler. Bu bitkilerin düzenli tüketimi sonucu bazı reaksiyonlar engellenebilir.

 

Tarçın Kolesterol düşürücüdür

 

Kanın içinde bulunan yağ asitlerinin azalmasına yardımcı oluyor. Bu bakımdan sütlaç yaparken, çay demlerken tarçının eşsiz lezzetinden istifade edin ve yağ asitlerini düşürün.

 

Tarçın Yaşlanmayı Yavaşlatır

 

Özellikle 35 yaş ve üzeri kişiler, beslenmelerine biraz daha dikkat etmeliler, 40 yaşına gelindiğinde hastalıklar ve yaşlanmanın getirdiği olumsuzluklar birer birer ortaya çıkar. Bu zamanlarda gerekli sağlık taramalarını ihmal etmemek, sağlıklı ve organik beslenmek ömrü uzatabilir. Yararlı baharatlardan biri olan tarçın da tatlılarda, sütlaç üzerine serpilerek tüketilebilir. Odunsu formda tarçın kullanılarak demlediğiniz siyah çaya bir parça tarçın eklerseniz harika bir çay demlemiş olursunuz.

 

Tarçın Baharatını mucizevi bir baharat yapan şeyler içeriklerdir

 

100g tarçında 266 Kcal enerji vardır. Protein içeriği   3.96 g, Karbonhidrat içeriği  36.6 g, Yağ içeriği  1.88 g, Doymuş yağ asidi  0.507 g, Tekli doymamış yağ asidi 0.369 g, lif, 43.5 g’dır. Tarçın her yüz gramda;

 

  • Manganez: 17.5 mg
  • Demir: 18.2 mg
  • Magnezyum: 60 mg
  • Fosfor: 63 mg
  • Potasyum: 454 mg
  • Kalsiyum: 1080 mg
  • Bakır: 0.339 mg
  • Çinko: 1.89 mg

 

Selenyum: 3.1 ug  mineral vardır.  Yine her 100 gram tarçında :

 

Vitaminler :

 

  • A Vitamini : 134 ug
  • E Vitamini : 1.16 mg
  • C vitamini : 11.9 mg
  • B1 Vitamini : 0.0413 mg
  • B2 Vitamini : 0.074 mg
  • B3 Vitamini : 1.32 mg
  • B5 Vitamini : 0.358 mg
  • B6 Vitamini : 0.189 mg
  • B9 Vitamini : 38 ug

vitamin bulunmaktadır.



Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YORUM